Räuchern für Anfänger
Aus dem Feuer kam der Rauch – und das Räuchern
Räuchern ist kein neuer Trend, sondern ein uraltes Ritual der Menschheit. Feuer diente unseren Vorfahren in erster Linie als Licht- und Wärmequelle. Beim Verbrennen von Holz, Ästen und Gräsern entstand einfacher Rauch – beim Verbrennen von Nadelhölzern, Harzen oder Kräutern jedoch ein viel angenehmerer Duft, mit zum Teil berauschender Wirkung für Sinne und Geist.
Auch das Volk der Kelten waren wahre Meister des Räucherns. Sie teilten das Jahr in Sonnen- und Mondfeste ein. Der Vollmond als heilige Zeit war Auslöser der insgesamt 8 Feste – zelebriert mit Räucherritualen, zum Beispiel zur Sommersonnenwende am 21. Juni, LITHA genannt. Räuchern war und ist auch Schutz: Schutz vor negativen Energien und vorbeugend für das Wohlbefinden.
Entdecke auch unsere Räuchermischungen zu den Keltischen Jahresfesten.
Modernes Räuchern
Beim Räuchern berühren sich Körper, Geist und Seele. Der körperliche Anteil ist die Asche, die Seele findet sich im Rauch und im Duft wieder – und das Licht, das Feuer, spiegelt den Geist.
Räuchern kann man zu jeder Jahres- und Tageszeit. Als Dufträuchern, um ein wohliges Klima zu erzeugen – oder als bewusstes Ritual, um sich einem bestimmten Thema zu widmen: Meditation, Reiki, Familienaufstellungen, innere Einkehr. Es werden dabei alte Strukturen gelöst, Blockaden entfesselt und der Raum energetisch gereinigt.
Wie fange ich an zu räuchern?
Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Du entscheidest dich einmal: Sieb oder Kohle. Beide Methoden haben ihre Berechtigung – je nach Anlass und Stimmung.
Räuchern auf einem Sieb
Für Anfänger empfehle ich das Räuchern auf einem Sieb. Es ist die einfachste Methode und benötigt kaum Vorbereitungszeit. Du nimmst ein Räuchergefäß mit Sieb deiner Wahl, zündest ein Teelicht darunter an – und kannst direkt loslegen. Räuchermischung, Kräuter oder Harze auf das Sieb legen und der feine Rauch der Pflanzen entfaltet sich im Raum.
Diese Methode ist eher ein Dufträuchern, da weniger Rauch entsteht. Leg einfach nach, so wie es sich für dich richtig anfühlt. Tipp: Wenn du die Mischung im Kreis auf dem Sieb auslegst statt in die Mitte, entsteht noch weniger Rauch und die Kräuter verbrennen gleichmäßiger – viele empfinden das als besonders angenehm.
Räuchern auf Kohle
Räuchern auf Kohle ist die ursprüngliche Methode – und die kraftvollere. Es entsteht viel energetischer Rauch. Wer eine energetische Hausreinigung durchführen möchte, kommt daran nicht vorbei.
So geht's: Nimm eine Kohletablette – die mit 33 mm Durchmesser brennt etwa 30 Minuten, was für die meisten Rituale völlig ausreicht. Halte die Kohle mit einer Zange und entzünde sie. Ein Funke springt durch die Kohle – moderne Kohle enthält einen Ringbeschleuniger und brennt ähnlich wie eine Wunderkerze.
Lege die Kohle in ein feuerfestes Gefäß oder eine Räucherschale, die du zuvor mit etwa 2 cm Räuchersand befüllt hast. Lass sie vollständig durchglühen – du kannst loslegen, sobald die gesamte Oberfläche aschegrau ist. Dann das Räuchergut auf die glühende Kohle legen. Entsteht zu viel Rauch, kannst du eine dünne Schicht Räuchersand auf die Kohle geben – das dämpft die Hitze sanft.
Mehr zur energetischen Hausreinigung findest du in unserem Blog: Wohnung ausräuchern. Passende Räucher-Sets für Einsteiger gibt es hier.
Wieviel Räuchermischung verwendet man?
Ein kleiner Löffel – oder unser Räucherlöffel aus Kupfer – ist völlig ausreichend für einen Durchgang. Das gilt sowohl für Kohle als auch für das Sieb.
Alle weiteren Tipps rund ums Räuchern findest du in unserer kostenlosen Räucher-Fibel – die legen wir jeder Bestellung bei, oder du lädst sie dir direkt als PDF herunter.
Egal womit du anfängst – bitte beachte unsere Sicherheits- und Gefahrenhinweise.
Andreas Mittmann Kräuterpädagoge · Räucherexperte · Gründer MAFUMO Räuchermanufaktur
"Räuchern begleitet mich seit vielen Jahren – als Ritual, als Wissen, als Leidenschaft. Mit MAFUMO möchte ich altes Kräuter- und Räucherwissen lebendig halten und zugänglich machen."